ჩვენს კომფორტულ და უსაფრთხო გარემოში შესაძლებელია ინდივიდუალური ფსიქოკონსულტაციის, ფსიქოთერაპიისა და ქოუჩინგის მომსახურების მიღება.
რა შემთხვევაში გჭირდებათ
ფსიქოკონსულტირება, ფსიქოთერაპია და ქოუჩინგი
ფსიქოკონსულტირება
ფსიქოკონსულტაციისთვის შეგიძლიათ მოგვმართოთ თუ გესაჭიროებათ:
პროფესიონ ალური რჩევები კონკრეტულ ფსიქოლოგიურ პრობლემაზე ან ცხოვრებისეულ გამოწვევაზე.
სტრესის მართვის, კომუნიკაციის ან ემოციური კეთილდღეობის გაუმჯობესების მიმართულებით რეკომენდაციები
კონკრეტულ საკითხებზე სიცხადისა და მიმართულების განსაზღვრისთვის მოკლევადიანი ჩარევა
ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მისაღებად პრობლემის ფსიქოლოგიური ასპექტების გაგება
საკუთარი მდგომარეობის ფსიქოლოგიური შეფასება
ფსიქოთერაპია
ფსიქოთერაპიისთვის შეგიძლიათ მოგვმაროთ თუ:
გიჭირთ ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებთან და კრიზისულ მდგომარეობასთან გამკლავება
განიცდით მუდმივ სევდას, შფოთვას ან უიმედობას, რაც ხელს გიშლით ყოველდღიურ ფუნქციონირებაში და ნეგატიურ გავლენას ახდენს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე.
ურთიერთობაში ან ქცევაში ამჩნევთ ზიანის მომტან დამოკიდებულებებს და გსურთ პოზიტიური ცვლილებების შეტანა.
გიჭირთ სტრესის, ბრაზის ან სხვა მძაფრი ემოციების მართვა.
განიცდით სხვადასხვა სახის შიშებს
გაქვთ ტრავმული გამოცდილება და გჭირდებათ მისი გადამუშავება
ქოუჩინგი
ქოუჩინგისთვის შეგიძლიათ მოგვმართოთ, როცა გსურთ:
საერთო კეთილდღეობისა და ცხოვრებით კმაყოფილების გაზრდა სტრუქტურირებული და მიზანზე ორიენტირებული მიდგომების გამოყენებით.
მხარდაჭერა სამოქმედო გეგმების შემუშავებაში და საკუთარ თავთან ანგარიშვალდებულების გაძლიერებაში
მოტივაციისა და პროდუქტიულობის გაზრდა კარიერაში ან პირად ცხოვრებაში.
ახალი უნარების გამომუშავება და გჭირდებათ სიცხადე ამ პროცესის დასაგეგმად
პირადი ან პროფესიული მიზნების დასახვა და მიღწევა.
